得了白癜风该怎么办?对于白癜风这个疾病，相信大家都有的了解的，虽然白癜风不痛也不痒，但是这个疾病很是影响患者的容貌美观，尤其是一些对容貌很重视的女性朋友，那么，患了白癜风应该怎么办呢?兰州中研白癜风院的医生就来为大家讲讲。

　　1、生活有规律，避免经常处于紧张和焦虑的神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　2、转移注意力。对于烦恼，白癜风患者应尽量克制自己的情绪，避免过度情绪化。并将注意力转移到工作、学习、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心了。

　　3、尽量发泄。与知心朋友直率的倾诉苦衷，倾吐积郁，宣泄愤慨，甚至痛快淋漓地大哭一场，这都能释放和心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　得了白癜风该怎么办?白癜风患者应注意哪些问题?患者朋友在治疗疾病的时候，不仅要积极配合医生的治疗，保持良好的神状态也非常重要，良好的心态，对于患者日常生活的方方面面都有着的帮助，希望各位朋友在患上白癜风之后，能够多注意自身疾病的发展，避免让疾病给身体带来更多的伤害。